Train today, triumph tomorrow - jedes Training zählt , mach heute das Beste daraus!

Bereiche

 Poomsae [Schattenkampf)

Ausdrucksfähigkeit, Rhythmus, Dynamik und exakte Bewegungsausführungen von Hand- und Beintechniken sind dabei von großer Bedeutung, um eine Poomsae überzeugend zu präsentieren. Es ist eine Art von Schattenkampf gegen einen imaginären Gegner. Für jede Graduierung des Taekwondoin gibt es ein dazugehöriges Bewegungsdiagramm, welches es gilt, exakt auszuführen.

Kyorugi [Vollkontakt-Kampf)

Kyorugi ist ein schneller und variantenreicher Zweikampf. Wobei Grundsätze und Prinzipien des Taekwondo zugrunde liegen und Achtung und Respekt zwischen den Athleten in den Mittelpunkt gestellt werden.   

Hosinsul [Selbstverteidigung)

Elemente der Fallschule, effektive Ausweich- und Befreiungstechniken kombiniert aus Handtechniken und Beintechniken werden beim Hosinsul erlernt. 

Kyopka [Bruchtest)

Das Zerbrechen von Holz- Kunststoff- und Steinplatten soll die Wirksamkeit erlernter Hand- und Beintechniken veranschaulichen. Voraussetzung für das Gelingen ist nicht nur die exakte Ausführung einer Technik, sondern auch Willensstärke und Selbstdisziplin erforderlich.

Taekwondo [fördert allgemein)

- Kräftigung der lokalen, globalen und diagonalen Muskelgruppen

- Verbesserung allgemeiner Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer 

- Steigerung der Aufmerksamkeit und Reaktionsfähigkeit

- Stärkung des Selbstbewusstseins und Selbstbehauptung 

- Verletzungsprävention im Alltag durch verbesserte Bewegungswahrnehmung